Chữa lành

Bạn có đang chìm đắm trong sự hối tiếc? 20 / 12 / 2023

Sự hối tiếc, một loại cảm giác mà có lẽ chẳng ai trong chúng ta mong muốn phải trải qua nó dù trong bất kì một khoảnh khắc nào trong cuộc đời mỗi chúng ta, tuy nhiên, trên thực tế thì sự hối tiếc lại chính là một người bạn đồng hành không thể thiếu. Nó như sợi chỉ thêu dệt nên những trải nghiệm, kết nối chúng ta thông qua những cảm xúc mà nó đem lại để những điều đó được chia sẻ.

Chữa lành

Bạn có đang bị bỏ lại phía sau? 17 / 12 / 2023

Trong thế giới “phẳng” này của chúng ta, khái niệm sống chậm lại dường như một thứ xa xỉ mà hiếm ai có thể mua được. Tuy nhiên, chính trong những khoảnh khắc mà ta sống chậm này, chỉ tĩnh lặng và suy ngẫm, chúng ta sẽ khám phá ra được những điều sâu sắc nhất về cuộc sống.

Chữa lành

Khi bạn không biết làm gì tiếp theo 9 / 12 / 2023

Trong cuộc đời đầy rẫy những sự bất ngờ thú vị này, chúng ta thường gặp phải những tình huống mà ta không thể xác định được con đường phía trước sẽ như thế nào.

Chữa lành

Thay đổi tích cực bằng việc dọn dẹp không gian sống của bạn 6 / 12 / 2023

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường thấy mình bị choáng ngợp bởi vô số sự lộn xộn về thể chất và tinh thần xung quanh mình. Từ sâu trong ngăn kéo đến góc khuất trong tâm trí chúng ta, sự lộn xộn này có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, ảnh hưởng đến hạnh phúc, khả năng sáng tạo và chất lượng cuộc sống nói chung của chúng ta.

Chữa lành

Sống đơn giản trong một thế giới phức tạp 5 / 12 / 2023

Trong một thế giới luôn hay đề cao sự phức tạp, việc suy nghĩ đơn giản nổi lên như ngọn hải đăng của sự rõ ràng và yên bình. Những nội dung bên dưới đây không chỉ khám phá về 7 bước cơ bản về tư duy đơn giản mà còn bắt đầu bằng việc xem xét những tác động bất lợi của những suy nghĩ toàn diện hoặc quá phức tạp.

Chữa lành

Hãy tận hưởng nỗi buồn của bạn một cách đúng đắn! 04 / 11 / 2023

Nỗi buồn có lẽ không phải là một trong những cảm giác yêu thích của bạn, nhưng nó vẫn là một cảm xúc quý giá và ai cũng có thể và có quyền được buồn. Mặc dù có thể không thoải mái nhưng việc chìm đắm trong nỗi buồn đâu đó vẫn có thể mang lại nhiều lợi ích.

Chữa lành

Chữa lành sau lạm dụng cảm xúc và tổn thương tinh thần 19 / 10 / 2023

Một mối quan hệ lạm dụng tình cảm hoặc độc hại có thể khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt, nhỏ bé và thiếu thốn. Nó có thể giống như một chiếc mỏ neo đè nặng bạn, khiến bạn nghẹt thở. Những người lớn lên trong những gia đình rối loạn chức năng, hỗn loạn hoặc không an toàn sẽ phát triển một loạt kỹ năng đối phó giúp họ giải quyết sự hỗn loạn và rối loạn chức năng trong gia đình mình.

Chữa lành

Phát triển giá trị bản thân sau tổn thương thời thơ ấu 18 / 10 / 2023

Bạn có thấy khó để cảm thấy hài lòng về bản thân không? Bạn có so sánh bản thân với người khác và cảm thấy khiếm khuyết, kém cỏi hoặc không đủ năng lực không? Khi bạn không có ý thức mạnh mẽ về giá trị bản thân, bạn có thể khó đặt ra ranh giới, ưu tiên chăm sóc bản thân, yêu cầu tăng lương hoặc có mối quan hệ lành mạnh, hài lòng với người khác.

Chữa lành

Lòng tự trọng - Xây dựng lại sau khi bị lạm dụng lòng tự ái 17 / 10 / 2023

Lòng tự trọng hay giá trị bản thân là gì? Lòng tự trọng là cách bạn cảm nhận về bản thân. Nó tương tự như khái niệm về giá trị bản thân (và tôi sẽ sử dụng các thuật ngữ này thay thế cho nhau trong bài viết này). Mục tiêu của chúng ta là có lòng tự trọng cao, nghĩa là chúng ta luôn cảm thấy hài lòng về bản thân.